3月の「睡眠の日」。
眠りについて考えてみませんか？

こんにちは　Kaimin Laboです。
皆様は、「睡眠の日」をご存知でしょうか？

Kaimin Labo公式通販サイトでは、3月の「睡眠の日」に合わせて、
送料無料キャンペーンを開催します！

3月17・18・19日の3日間限定となりますので、
気になる商品はお早めに！

開催日時：2023年3月17日(金) 0:00　～　3月19日(日) 23:59

• 3月17日　世界睡眠の日（World Sleep Day）
• 3月18日　春の睡眠の日

「世界睡眠の日」（World Sleep Day）は、世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）によって
3月の第3金曜日に制定され、睡眠医学があまり発達していない地域での教育促進など、睡眠関連の知識を広める運動を行う日です。
2023年は3月17日(金)です。

また、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したものが、3月18日(土)の「春の睡眠の日」です。
睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的としたもので、9月3日の「秋の睡眠の日」というものもあります。

「春の睡眠の日」は、「世界睡眠の日」（World Sleep Day）に合わせて3月に設定されたのですが、
「秋の睡眠の日」は、「9（ぐっ）3（スリー）＝ぐっすり…」　の語呂合わせというところに日本らしさを感じますね！


コロナ禍以降、睡眠をはじめとした、健康・美容に対する意識は益々高まっています。
この機会に、眠りについて考えてみませんか？

人は眠ることで、日中に得た記憶を整理したり、髪やお肌を作るホルモンを出したり、ストレスを軽減したり… 
人生の3分の1を費やし、起きている時間にしっかり頑張れるよう脳や身体のメンテナンスを行っているんだそうです。

ちょっと「眠り」を意識して、疲れた身体を癒してあげる行動をしてみましょう。
上質な睡眠は、毎日を幸せにしてくれます。